ビルドマッスル
プロテインとは
プロテインとは、タンパク質のことです。
体を作っている栄養素で、筋肉を増やしたい方には必須です。
食べ物で取ることが出来ますが、
筋肉を増やしたいならけっこうな量が常に必要になります。
食べ物からだと脂肪分も摂ってしまうので、太る可能性があります。
なので、サプリで摂取すると、効率よく摂れます。
小食な方でも大丈夫ですね。
プロテインのサプリはいろいろありますが、こんなのもあります。
↓
体を作っている栄養素で、筋肉を増やしたい方には必須です。
食べ物で取ることが出来ますが、
筋肉を増やしたいならけっこうな量が常に必要になります。
食べ物からだと脂肪分も摂ってしまうので、太る可能性があります。
なので、サプリで摂取すると、効率よく摂れます。
小食な方でも大丈夫ですね。
プロテインのサプリはいろいろありますが、こんなのもあります。
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